2025-11

エース健康通信　11月号　『心も体も整える秋のリラックス法』

花秋は日々の疲れが出やすい季節です。夏の疲れを引きずっていたり、朝晩の冷え込みや日照時間の減少により、自律神経の乱れや心の不調を感じやすい季節です。そんな秋こそ、“リラックス”を意識して、心と体のバランスを整えましょう。「温める」リラックス...