健康通信 エース健康通信 ２０２６年８月号 『夏の疲れをためない！元気を取り戻すコツ』
8月は厳しい暑さが続き、体に疲れがたまりやすい時期です。「だるさが抜けない」「食欲が落ちている」「夜ぐっすり眠れない」といった不調を感じていませんか？これは、暑さによる疲れが蓄積した“夏バテ”のサインかもしれません。無理を続けず、体を回復さ...
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健康通信 エース健康通信 ２０２６年7月号 『夏バテ・熱中症を防ぐために、今できること』
7月は気温と湿度が一気に高くなり、体に大きな負担がかかる季節です。「なんとなく体がだるい」「食欲が落ちる」「疲れが取れない」と感じる人が増えてきます。さらに、暑さに体が慣れていないこの時期は、知らないうちに熱中症のリスクも高まります。夏本番...
健康通信 エース健康通信 ２０２６年６月号 『梅雨時期の「だるさ・不調」と上手につきあおう』
6月は梅雨に入り、雨の日や湿度の高い日が増える季節です。この時期は、「体が重い」「やる気が出ない」「むくみやすい」といった不調を感じやすくなります。はっきりした原因が分からなくても、気候の影響で心と体のバランスが崩れやすい時期です。梅雨なら...
健康通信 エース健康通信 ２０２６年５月号 『“なんとなく不調”の正体』
5月は気候も安定し、過ごしやすい季節です。しかし一方で、「疲れが取れない」「やる気が出ない」「体調がすっきりしない」といった、“なんとなく不調”を感じる人が増えてきます。はっきりとした病気ではないものの、心や体からの小さなサインを見逃さない...