2025-12

1年の締めくくりに、自分の「健康習慣」をふり返ってみませんか？完璧じゃなくても大丈夫！今の自分を知ることが、来年の元気につながります。以下の項目にチェックをつけて、今年の“健康点”を確認してみましょう♪生活習慣チェック（各1点）□ 朝食をほ...