2026-03

3月は寒暖差が大きく、新生活の準備などで生活リズムも乱れやすい時期です。 その影響で、「なんとなく疲れが取れない」「食事はしているのに元気が出ない」と感じる人が増えてきます。 それは“現代型栄養失調”が関係しているかもしれません。 気づかな...