陰陽五行説

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エース健康通信 1月号 『冬の感染症予防』

冬に感染症が流行るのはなぜ? ウィルスや細菌は、低温・低湿度を好むため、冬は感染症が流行しやすい季節なのです。さらに、私たちの体温が低下することで免疫力も下がります。 体温が1℃下がると免疫力は30%下がるのです。 主な感染経...
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エース健康通信 12月号 『冬こそ代謝アップを』

冬が一番太りやすい? 年末年始はクリスマスに忘年会、お正月といったイベントが多く 飲食の機会が増える方が多いうえ、食べる時間もく長くなり、 自然と食べる量が多くなります。 さらに、冬は寒いので他の季節よりも運動量が減って消費カロ...
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エース健康通信 11月号 『美味しい季節こそ栄養管理を』

食欲の秋 食事の美味しい今だからこそ、栄養管理を気にしてみましょう。 自分の身体は自分が食べたもので出来ています。 食生活を見直すことで 健康な身体をつくることができまるのです。 バランスの良い食事とは・・・ ごは...
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