冷えとむくみ朝、布団から出るのがつらい季節到来です。この時期、朝起きるとなんだか顔がパンパン…とか、午後になるとなんだか脚が重い…などと感じる方も多いのではないでしょうか。そう、実は冬はむくみやすい季節なのです。冬のむくみは、寒さによる血行...

11月２日は『いい血圧の日』血圧とは、心臓から送り出される血液が動脈の内壁を押す圧力のことです。実は、３５歳以上の日本人５人に２人は「高血圧」というデータがあります。高血圧は自覚症状がほとんどなく、健康に良くないということは知っているものの...

なぜ秋になると食欲が湧くの？その①幸せホルモンと言われている【セロトニン】が分泌されると、満腹感を与えて食欲を抑える働きがあります。セロトニンは、日光を浴びる時間と比例していて、日照時間の長い夏は他の季節と比べて多く分泌されます。しかし秋に...

アルツハイマーって？？？アルツハイマーは、認知症の中で最も一般的で「アルツハイマー型認知症」といいます。「認知症」とは、様々な脳の病気により、脳の神経細胞の働きが徐々に低下し、認知機能（記憶、判断力など）が低下して、社会生活に支障をきたした...