なぜ秋になると食欲が湧くの？その①幸せホルモンと言われている【セロトニン】が分泌されると、満腹感を与えて食欲を抑える働きがあります。セロトニンは、日光を浴びる時間と比例していて、日照時間の長い夏は他の季節と比べて多く分泌されます。しかし秋に...

アルツハイマーって？？？アルツハイマーは、認知症の中で最も一般的で「アルツハイマー型認知症」といいます。「認知症」とは、様々な脳の病気により、脳の神経細胞の働きが徐々に低下し、認知機能（記憶、判断力など）が低下して、社会生活に支障をきたした...

災害時の食事突然ですが、災害に備えて非常食は何日分準備するのが良いと思いますか？正解は人数×1日３食×3日分です。水は生活水を含めて１人当たり１日３L×３日分と言われています。無駄なく備えるローリングストック法ローリングストック法とは、普段...