５月病とは５月病とは、新しい環境や人間関係に対するストレス反応が主な原因と考えられています。新入社員だけでなく、誰もがかかるかもしれないのです。まずは、ストレスサインが出ていないか、チェックしてみましょう。ストレスのサイン【体】□　心配なこ...

「運動をしない」ことによるリスク「運動習慣がないこと」には、さまざまなリスクが潜んでいます。 筋肉量の低下・ 腰痛・肩こり・ エコノミー症候群・ 肥満症・高血圧・骨粗しょう症・生活習慣病 うつ病などの精神疾患・ 死亡率の上昇　など運動がもた...