熱中症とは？高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態です。熱中症の原因①環境気温が高い、湿度が高い、日差しが強い、風が弱い、締めきった屋内、急に暑くなった、熱波の襲来②体調高齢、幼児、肥満、...

骨、大丈夫？骨も加齢とともに老化をしています。骨の老化とは、形そのものは変化するのではなく、骨の中の石灰化した硬い部分の量が減少していくことです。そのため、小さな骨折を繰り返し、場合によっては変形することもあります。骨粗鬆症とは？骨粗鬆症と...

第一印象は数秒で決まる！人の印象は出会って5秒で決まると言われています初めての方に会う時に、服装や髪型、表情などの外見には気を配っていても、忘れがちなのが「におい」の対策「におい」は見た目以上に第一印象を大きく左右するそうです実はみんなが気...

デトックスは今がチャンス冬から春へ変わる時期は、「デトックス」に最適な季節です寒い冬は体が栄養素や脂肪などを貯めこもうとしますが、暖かくなってくると貯め込んだものを出そうとしますそんな今こそ老廃物を出す「デトックス」のチャンスなのですセルフ...