健康通信

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エース健康通信 6月号 『地味にしんどい気象病』

気象病って??? 気象病は、気候や天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称です。 頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み、吐き気、喘息など、さまざまな症状が出るのが特徴です。 梅雨の時期や台風が多い時期、季節の変わり目などに起こり...
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エース健康通信 5月号 『誰もがかかりうる5月病』

5月病とは 5月病とは、新しい環境や人間関係に対するストレス反応が主な原因と考えられています。 新入社員だけでなく、誰もがかかるかもしれないのです。 まずは、ストレスサインが出ていないか、チェックしてみましょう。 ストレスのサイン 【体】 ...
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エース健康通信 4月号 『運動不足は万病のもと』

「運動をしない」ことによるリスク 「運動習慣がないこと」には、さまざまなリスクが潜んでいます。 筋肉量の低下・ 腰痛・肩こり・ エコノミー症候群・ 肥満症・高血圧・骨粗しょう症・生活習慣病 うつ病などの精神疾患・ 死亡率の上昇 など 運動が...
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エース健康通信 3月号 『季節の変わり目は要注意』

気圧の変動 春は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩しやすい時季です。 気圧が下がったり上がったりすると、内耳にある気圧センサーが脳に気圧の変化を伝え、その情報に対して自律神経が反応して、様々なストレス反応が起...