健康通信

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エース健康通信 8月号 『脳がオーバーヒート?』

暑い日が続いていますね。 実はこの暑さ、熱中症だけでなく脳にも影響があるかもしれないのです。 気温が上がることで自律神経が酷使され、脳もオーバーヒート状態になりやすいようです。 脳のオーバーヒート 「なんだか...
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エース健康通信 7月号 『睡眠は量より質』

寝苦しい季節になりましたが、皆様の睡眠の質はいかがでしょうか 質の悪い睡眠は生活習慣病の罹患リスクを高め、かつ症状を悪化させることがわかっているそうです まずは、睡眠の質チェック ✓ □ 寝る前にスマホやパソコンをチェック...
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エース健康通信 6月号 『梅雨だる』

天気の変化はストレスの原因? 「今日はジメジメ蒸し暑い」「昨日は暑かったのに今日は肌寒い」 そういったことも実はストレスになっているのです。 天気は毎日変わるので、知らず知らずストレスを受けているのです。 特に梅雨どきは天気が崩...
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エース健康通信 5月号 『ストレス』

ストレスと上手くつきあおう ストレスと聞くと、嫌なことやつらいことを連想される方が多いかもしれません。 しかし、実はうれしいことも楽しいこともストレスの原因になります。 『ストレス』 そもそもストレスとは、外部から刺激を...
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