健康通信 エース健康通信 ２０２６年7月号 『夏バテ・熱中症を防ぐために、今できること』
7月は気温と湿度が一気に高くなり、体に大きな負担がかかる季節です。「なんとなく体がだるい」「食欲が落ちる」「疲れが取れない」と感じる人が増えてきます。さらに、暑さに体が慣れていないこの時期は、知らないうちに熱中症のリスクも高まります。夏本番...
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健康通信 エース健康通信 ２０２６年６月号 『梅雨時期の「だるさ・不調」と上手につきあおう』
6月は梅雨に入り、雨の日や湿度の高い日が増える季節です。この時期は、「体が重い」「やる気が出ない」「むくみやすい」といった不調を感じやすくなります。はっきりした原因が分からなくても、気候の影響で心と体のバランスが崩れやすい時期です。梅雨なら...
健康通信 エース健康通信 ２０２６年５月号 『“なんとなく不調”の正体』
5月は気候も安定し、過ごしやすい季節です。しかし一方で、「疲れが取れない」「やる気が出ない」「体調がすっきりしない」といった、“なんとなく不調”を感じる人が増えてきます。はっきりとした病気ではないものの、心や体からの小さなサインを見逃さない...
健康通信 エース健康通信 ２０２６年４月号 『春バテ?? 自律神経を整えて元気に過ごそう？』
4月は気温の上昇などで、知らないうちに心と体に負担がかかる季節です。 「なんとなくだるい」「眠りが浅い」「気分が落ち着かない」といった不調は、“春バテ”や“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。 春を元気に過ごすために、今こそ生活リズムを見...