健康通信

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エース健康通信 3月号 『季節の変わり目は要注意』

気圧の変動春は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩しやすい時季です。 気圧が下がったり上がったりすると、内耳にある気圧センサーが脳に気圧の変化を伝え、その情報に対して自律神経が反応して、様々なストレス反応が起こ...
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エース健康通信 2月号 『冬でも水分補給を』

知らないうちに乾燥してるあまり汗をかかない冬は、水分を失っている自覚が少なく、夏に比べると水分補給の機会が減る傾向にあります。また、暖房器具によって意外と空気が乾いているものです。風邪対策にも水分補給風邪対策には、手洗い・うがいに加えて、水...
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エース健康通信 1月号 『高血圧を予防しよう』

高血圧は国民病なんと!!高血圧は、日本人の5人に2人が羅患する「国民病」です。しかし、自覚症状がないため、健康診断などで高血圧を指摘されても、約半数の人がそのまま放置してしまっているそうです。高血圧の恐ろしさ高血圧は、全く無症状で、ある日突...
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エース健康通信 12月号 『ガン予防』

がん日本人の2人に1人が、一生のうち一度はがんになるというデータがあります。科学的根拠に根差したがん予防ガイドラインから、食に関するがん予防法を紹介します。これまでの研究から、「塩分のとりすぎ」「野菜や果物をとらない」が、がんの原因になるこ...