健康通信

「運動をしない」ことによるリスク「運動習慣がないこと」には、さまざまなリスクが潜んでいます。 筋肉量の低下・ 腰痛・肩こり・ エコノミー症候群・ 肥満症・高血圧・骨粗しょう症・生活習慣病 うつ病などの精神疾患・ 死亡率の上昇　など運動がもた...

気圧の変動春は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩しやすい時季です。 気圧が下がったり上がったりすると、内耳にある気圧センサーが脳に気圧の変化を伝え、その情報に対して自律神経が反応して、様々なストレス反応が起こ...

知らないうちに乾燥してるあまり汗をかかない冬は、水分を失っている自覚が少なく、夏に比べると水分補給の機会が減る傾向にあります。また、暖房器具によって意外と空気が乾いているものです。風邪対策にも水分補給風邪対策には、手洗い・うがいに加えて、水...

高血圧は国民病なんと！！高血圧は、日本人の5人に２人が羅患する「国民病」です。しかし、自覚症状がないため、健康診断などで高血圧を指摘されても、約半数の人がそのまま放置してしまっているそうです。高血圧の恐ろしさ高血圧は、全く無症状で、ある日突...